잇몸은 치아를 보호하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
하지만 여러 가지 이유로 잇몸이 점점 내려앉으면 치아 노출이 심해지고 다양한 불편 증상이 나타날 수 있습니다.
오늘은 잇몸이 내려앉을 때 원인과 증상, 관리 및 치료 방법까지 체계적으로 살펴보겠습니다.
📑 목차
- 1. 잇몸이 내려앉는 원인
- 2. 잇몸이 내려앉을 때 나타나는 증상
- 3. 잇몸이 내려앉는 주요 위험 요인
- 4. 잇몸이 내려앉았을 때 관리 방법
- 5. 치료 방법과 회복 가능성
- 6. Q&A | 자주 묻는 질문
- 7. 추천 영상
- 8. 마무리 말
1. 잇몸이 내려앉는 원인
치주 질환(잇몸병)
치주염이나 치은염은 잇몸을 손상시키고 뼈를 약화시켜 잇몸이 점차 내려앉게 만듭니다.
잘못된 양치 습관
세게 닦는 습관, 거친 칫솔모 사용은 잇몸을 자극해 점차 잇몸 퇴축을 일으킵니다.
이갈이와 과도한 압력
수면 중 이갈이, 잘못된 교합으로 치아에 지속적인 압력이 가해지면 잇몸 손상으로 이어질 수 있습니다.
호르몬 변화 및 노화
여성의 호르몬 변화나 나이가 들면서 잇몸 조직이 약해져 자연스럽게 잇몸이 내려앉을 수 있습니다.
2. 잇몸이 내려앉을 때 나타나는 증상
치아가 길어 보이는 현상
잇몸이 줄어들면서 치아 뿌리 부분이 드러나 치아가 평소보다 길어 보입니다.
시린 증상(온도에 민감)
찬 음식이나 뜨거운 음식 섭취 시 치아가 시린 증상이 심해질 수 있습니다.
잇몸 출혈과 붓기
양치나 음식 섭취 시 잇몸에서 피가 나거나 붓는 증상이 동반되기도 합니다.
구취(입 냄새) 동반
세균이 번식하면서 구취가 심해질 수 있습니다.
3. 잇몸이 내려앉는 주요 위험 요인
- 흡연과 잦은 음주
- 당뇨, 고혈압 등 전신 질환
- 불규칙한 구강 위생 관리
- 치아 교정기, 보철물로 인한 자극
4. 잇몸이 내려앉았을 때 관리 방법
올바른 칫솔질과 잇몸 마사지
부드러운 칫솔모를 사용하고 원형으로 닦아 잇몸을 자극하지 않는 것이 중요합니다.
치실과 구강 세정기 사용
치아 사이사이에 낀 음식물을 제거해 세균 번식을 막을 수 있습니다.
시린 이 전용 치약 활용
민감한 치아를 보호하고 시린 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
정기적인 치과 검진
최소 6개월마다 치과 검진을 통해 잇몸 상태를 확인하는 것이 필요합니다.
5. 치료 방법과 회복 가능성
스케일링 및 치근활택술
세균과 치석을 제거해 염증을 줄이고 잇몸 건강을 회복시킵니다.
잇몸 이식술(치은 이식술)
심하게 내려앉은 경우 잇몸 조직을 이식하여 잇몸 라인을 회복시킬 수 있습니다.
레이저 치료
출혈이 적고 회복이 빠른 장점이 있어 최근에 많이 활용됩니다.
생활습관 개선
흡연, 음주 줄이고 꾸준한 구강 위생 관리가 치료 효과를 높입니다.
6. Q&A | 자주 묻는 질문
Q. 잇몸이 내려앉으면 다시 원래대로 회복될까요?
A. 경미한 경우 관리로 호전될 수 있지만, 심한 경우에는 치과적 치료가 필요합니다.
Q. 시린 증상이 심한데 치과에 꼭 가야 하나요?
A. 잇몸 질환 가능성이 높으므로 빠른 시일 내 치과 방문이 권장됩니다.
Q. 집에서 할 수 있는 예방법은 무엇인가요?
A. 올바른 양치, 치실 사용, 구강 세정기 활용이 기본적인 예방법입니다.
7. 추천 영상
지식인사이드 - 돈 한 푼 안 들이고, 녹아내리는 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법 (박창진 원장)
8. 마무리 말
잇몸이 내려앉는 것은 단순 미용 문제가 아니라 치아 건강과 직결되는 중요한 신호입니다.
조기 관리와 치료를 통해 충분히 진행을 막을 수 있으니, 작은 변화도 놓치지 마시고 꾸준히 관리하시길 권장드립니다.
기미 없애는 방법 총정리
거울 속 칙칙한 갈색 반점이 화장을 해도 잘 가려지지 않아 고민이셨죠? 정보가 너무 많아 어디서부터 시작할지 막막하다면, 이 글에서 기미 없애는 방법을 생활습관·홈케어·병원치료로 나눠
healthinfo.infowithu.com
검버섯 없애는 방법 핵심정리
나이가 들수록 거울 속 갈색 반점이 하나둘 보이기 시작해 걱정되시죠? 검버섯 없애는 방법을 찾다 보면 민간요법부터 병원 시술까지 정보가 너무 다양해 헷갈리기 쉽습니다. 이 글에서는 생활
healthinfo.infowithu.com
노인 냄새 원인과 제거방법
가까운 거리에만 가면 설명하기 어려운 ‘특유의 체취’가 느껴져 난감하셨나요? 많은 분이 이를 단순 위생 문제로 오해하지만, 사실 노인 냄새는 노화로 인해 피부 성분이 바뀌며 생기는 자연
healthinfo.infowithu.com
NMN 효능 항노화 핵심
NMN 효능 : 항노화부터 대사 건강까지최신 연구 흐름을 반영한 NMN 효능 가이드 📑 목차1. NMN 효능과 주목받는 이유2. NMN의 항노화 효과3. 에너지 대사와 체력 개선4. 뇌 건강과 인지 기능 향상5. 심
healthinfo.infowithu.com
유방암 1기 치료과정, 수술비용, 생존율 알아보기
유방암 1기 치료과정부터 예후까지 꼭 알아야 할 정보 유방암은 조기 발견이 무엇보다 중요한 질환입니다. 특히 유방암 1기는 비교적 초기 단계로 치료 성적이 매우 좋은 편에 속합니다. 하지만
healthinfo.infowithu.com
※ 본 글은 일반적인 건강 정보 제공용이며, 의학적 진단 및 치료를 대신할 수 없습니다. 정확한 상담과 치료는 반드시 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다.