반응형 비알코올성지방간1 지방간에 좋은 음식 BEST 10 검진에서 “지방간 의심”이라는 말을 들으면 가장 먼저 떠오르는 질문이 있습니다. 지방간에 좋은 음식은 무엇이며, 당장 식단에서 무엇을 바꿔야 할까요? 다행히도 식습관은 비교적 빨리 손볼 수 있고, 체중·혈당·중성지방과 함께 관리하면 지방간 개선 가능성이 큽니다. 단, 한두 가지 음식만 먹는 방식은 효과가 제한적입니다. 아래에서 지방간에 좋은 음식 BEST 10을 꼼꼼히 살펴보고, 실제 식단에 바로 적용할 수 있는 섭취 팁과 주의사항까지 정리해 드립니다. 목차지방간과 음식의 관계지방간에 좋은 음식 10지방간 음식 섭취 시 주의사항지방간 관리 생활습관Q&A | 자주 묻는 질문추천 영상마무리 말 1. 지방간과 음식의 관계1.1 왜 식습관이 핵심인가지방간은 과잉 칼로리·당분·정제 탄수화물·트랜스지방과 연관.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
